СТРЕТЧИНГ

Стретчинг (растяжка) Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости! Именно поэтому в группах нет никаких возрастных ограничений!

Польза занятий стретчингом:

  • оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме;
  • упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы;
  • мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами;
  • упражнения на растягивание - это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.

© 2013   CITY DANCE STUDIO

  • White Instagram Icon
  • White Vkontakte Icon

CITY DANCE STUDIO

Танцевальная фитнес студия